東方冥想導師 詹唐寧
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21天呼吸觉禅冥想系统班 由东方冥想大师詹唐宁创造,帮助学员通过每日45分钟的冥想练习,完成全身调频与内在成长。课程分为三大主题周: 第一周:通过禅定、静心、生慧等冥想方法,负能清零,清理负面情绪,帮助禅修冥想、提升自我觉察力。 第二周:结合五种呼吸禅(地、水、火、风、空)正能滋养,平衡内在能量,增强安全感、执行力及创造力。 第三周:通过音乐、光疗与身体训练增强高能 ,提升精力、协调性及表达力,实现身体合一,焕发内在力量。 课程循序渐进,适合各个层次的学员,有助于改善专注力、情绪管理
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《療癒內在小孩》線上營 走向自己
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